Türkiye, 2026’nın ilk çeyreğinde sağlık turizmi gelirlerinde yeni bir rekor kırdı. İstanbul, Ankara ve Antalya başı çekiyor. Rakamlar 2026 ilk çeyreğinde 400.000’den fazla uluslararası hasta Türkiye’yi tercih etti. Geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 25 artış. Toplam gelir 2 milyar doları aştı. Öne Çıkan Alanlar Estetik Cerrahi: Rinoplasti, saç ekimi ve liposuction’da Türkiye dünya lideri…
2026 yılında iklim değişikliğinin etkisiyle alerji sezonu her zamankinden erken başladı. Alerji uzmanları vatandaşları uyarıyor. Neden Erken Başladı? Ilıman geçen kış ve erken gelen bahar, polen üretimini hızlandırdı. Özellikle çam, meşe ve zeytin polenleri mart ayından itibaren yoğun şekilde havada. Meteoroloji verileri, Nisan ortası itibarıyla polen yoğunluğunun rekor seviyelere ulaştığını gösteriyor. Belirtiler ve Korunma Yaygın…
Sürekli ekran başında geçirilen saatler, zihinsel yorgunluğa ve anksiyeteye yol açıyor. Dijital detoks, modern çağın en etkili sağlık reçetelerinden biri. Dijital Bağımlılığın Belirtileri Telefonunuzu günde 100 kereden fazla mı kontrol ediyorsunuz? Uyumadan önce en az bir saat ekrana mı bakıyorsunuz? Sosyal medyada geçirdiğiniz süre günde 3 saati aşıyor mu? Bunlar dijital bağımlılığın işaretleri olabilir. 7…
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun hastalıklara karşı ilk savunma hattıdır. Doğru beslenme ve yaşam alışkanlıklarıyla bu kalkanı güçlendirebilirsiniz. 1. C Vitamini Deposu Meyveler Portakal, kivi, çilek ve kırmızıbiber gibi C vitamini açısından zengin gıdaları günlük diyetinize ekleyin. C vitamini, beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak enfeksiyonlara karşı direnci güçlendirir. 2. Düzenli Egzersiz Haftada en az 150 dakika orta…